Estudo recomenda cerveja para atletas

Para a alegria de alguns dos nossos Amigos!!

Uma alimentação balanceada é tão importante quanto a preparação física quando o assunto é esporte profissional.Porém, um estudo feito por especialistas em medicina, fisiologia e nutrição da Universidade de Granada deve fazer a alegria dos atletas que curtem uma cervejinha para relaxar. Segundo o documento, que foi aprovado pelo Conselho Superior de Investigações Científicas da Espanha, a “loira gelada” ajuda na recuperação do metabolismo hormonal e imunológico depois da prática desportiva de alto rendimento, previnindo, também, as incômodas dores musculares.Apesar de polêmico, o estudo destaca que o consumo não pode ser excessivo. Segundo os pesquisadores, os homens poderiam beber até 600ml de cerveja, enquanto as mulheres não poderiam ingerir mais de 400ml diários.

Beba com moderação!! Osssssssss

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